Farfalino

Blog personnel de Farfalino, un informaticien photographe, gay, à moitié italien, à moitié français, ... Vous y trouverez mes coups de coeur, mes coups de gueule, mes coups de blues. Vous pourrez regarder mes photos, et certaines de mes nouvelles. Si vo

29 juillet 2011

Pesée d'après vacances

Poids actuel : 163,8 kg variation : -0,3 kg Poids initial : 173,1 kg,  Total perdu : -9,3 kg en 13 semaines, objectif : 150 kg le 31/12/2011    Je n'ai pas mis la pesée du 9/7 j'avais repris 3 ou 400g mais mon intestin n'était pas vide. Pendant mes vacances, j'ai fait attention sans trop me privé. Dans ma région en Italie, on mange de la charcuterie, du fromage, des gnocchi, des tortellini et des pizzas. J'ai fait deux petites randos, les visites de Udine et de Venise, le... [Lire la suite]
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02 juillet 2011

Pesée hebdomadaire

   Poids actuel : 164,1 kg variation : -0,2 kg Poids initial : 173,1 kg,  Total perdu : -9 kg en 6 semaines, objectif : 150 kg le 31/12/2011    Il y a eu de relâchement. Sans avoir fait d'excès particulier, les apéros du soir à base de sangria / jus de myrtilles / biscuits à la cacahuète ne sont pas bons pour ce que j'ai. J'ai mangé moins de fruits et de légumes. D'où cette infime variation. Rien de grave mais il me faut rester vigilant.  
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25 juin 2011

Pesée hebdomadaire

 Poids actuel : 164,3 kg variation : -2,6 kg Poids initial : 173,1 kg,  Total perdu : -8,8 kg en 5 semaines, objectif : 150 kg le 31/12/2011    C'est soit la balance qui s'est trompée les pesées précédentes, soit mon corps qui a décidé de ne pas résister. Certes cette semaine n'a pas été très riche en graisse ni même en sucre. J'ai mangé pas mal de fruits. Je n'ai pas faim et les tentations qui ont croisé mon chemin, euh ... ne me tentent pas. Réjouissons-nous de... [Lire la suite]
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18 juin 2011

Pesée hebdomadaire

 Poids actuel : 166,9 kg variation : -1,1 kg Poids initial : 173,1 kg,  Total perdu : -6,2 kg en 4 semaines, objectif : 150 kg le 31/12/2011    C'est pas mal. Les efforts n'ont pas été énormes et l'équilibre alimentaire reste précaire. Je pense que l'estomac se rétrécie car la satiété arrive vite. Parfois, la motivation baisse. Hier soir par exemple, j'ai mangé un peu plus que nécessaire : c'était une sorte de buffet à volonté, j'ai réussi à me limiter tout de... [Lire la suite]
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11 juin 2011

Pesée hebdomadaire

 Poids actuel : 168,0 kg variation : 0 kg Poids initial : 173,1 kg,  Total perdu : -5,1 kg en 3 semaines, objectif : 150 kg le 31/12/2011    Le corps fait déjà de la résistance. Certes il y a eu un peu de riz, de pâtes, deux pains au chocolat mais beaucoup de carottes, de concombres et de la soupe de poisson. Ce qui est vrai, c'est que j'ai eu très peu faim et que le transit intestinal, heu, ne s'est pas ralenti. Preuve que je mange trop par rapport à mes... [Lire la suite]
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05 juin 2011

Pesée hebdomadaire

 Poids actuel : 168,0 kg variation : -1,8 kg Poids initial : 173,1 kg,  Total perdu : -5,1 kg en 2 semaine, objectif : 150 kg le 31/12/2011    C'est pas mal pour une deuxième semaine même si coté alimentation, le rééquilibrage de l'alimentation reste à faire. Le repas idéal, selon moi : escalope de poulet, salade verte, fromage, pain, fruit. L'escalope grillée est sans trop de beurre, la sauce de la salade est rallongée à l'eau. Cette semaine, il y a eu tout de... [Lire la suite]
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29 mai 2011

Pesée hebdomadaire

Poids actuel : 169,8 kg variation : -3.3 kg Poids initial : 173,1 kg,  Total perdu : -3,3 kg en 1 semaine, objectif : 150 kg le 31/12/2011    Mes efforts sont récompensés. J'ai limité ma consommation de chocolat à presque rien, j'ai supprimé le beurre, j'ai réduit les quantités en général, j'ai mangé plus de légumes. Je me suis autorisé quelques frites, des pâtes, un peu de confiture le week-end. Ca compense un midi où je n'ai mangé que deux bananes parce que j'étais allé... [Lire la suite]
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22 mai 2011

Belotte, rebelotte et 50 de ders

Je viens de rentrer de quelques jours de vacances en Bretagne et Normandie. J'ai du marcher beaucoup plus que d'habitude, parfois monter des pentes assez raides. J'ai été très mal à l'aise : mon corps est lourd à porter, mes muscles sont mis à rude épreuve, il me faut une dizaine de minutes pour marcher à un rythme normal en descendant de voiture, je suis vite essouflé et je fatigue vite.  Il ne faut pas me voiler la face, non seulement j'avais repris tous les kilos perdus il y a 5 ans mais aujourd'hui je suis plus gros; la... [Lire la suite]
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