18 octobre 2008
Pesée hebdomadaire
Poids actuel : 132.1 kg variation : 0 kg |
Poids initial : 147,2 kg, Total perdu : 15.1 kg en 24 semaines, objectif : 123 kg le 31/12/2008
Ma moyenne chute. Cette semaine, la journée la plus calorique a été une sauterie organisée par la Boite avec moult petits fours et champagne. Le soir, j'étais tellement lessivé que j'ai bu une bière. Ce qui m'inquiète toujours c'est ma propension dans ces cas-là à ne pas savoir vraiment me restreindre. Mr Bitch disait qu'il fallait savoir manger à sa faim : je dois avoir un appétit énorme !
Pour le reste, il y a eu aussi quelques sandwich et quelques cacahouètes. Pas de quoi fouetter un chat, même s'il le mérite, mais pas de quoi pavoiser.
Ce soir, on sort, avec Tiramisù à la clef, demain aussi : gloups!
26 juillet 2007
Spectre de masse
136 kilos ... soit 13 kilos de plus par rapport à mon poids le plus bas. Un cran de ceinture supplémentaire, le ventre et le visage qui s'arrondissent, les chemises passent une taille pour que je sois à l'aise.
Le spectre de l'ancien Fabrice réapparait sous la barbichette.
16 avril 2007
Il y a urgence à perdre
Aujourd"hui +9 kg par rapport au poids le plus bas
Poids aujourd'hui : 132.5 kg
Soit cumulé estimé depuis fin novembre 2004 : 35.5 kg reste 27,5 kg à perdre.
Je déborde de mon jean. J'ai presque du descendre d'un cran ma ceinture ! Bref, je me suis repris pour éviter de reprendre. Je vais remonter sur le vélo d'une part et j'ai limité le chocolat, il y a encore de la marge de progression.
Rappel : j'ai estimé le poids initial à 168 kg et le poids cible est de 105 kg, poids calculé sur un site médical bien connu.
14 janvier 2007
Quelle cloche !
Aujourd"hui +1 kg par rapport à il y a 2 mois ou presque.
Poids aujourd'hui : 127.1 kg
Soit cumulé estimé depuis fin novembre 2004 : 40.9 kg reste 22,1 kg à perdre.
Peut-être sont-ce des prétextes, mais après les déplacements et les fêtes, je me suis réveillé le 3 janvier avec une sacré gueule de bois : 131 kg ! Alors j'ai repris un régime un peu draconien. Il faut que je perde encore 4 kg pour retrouver un poids à peu près stable.
Ce week-end, j'ai fait des crêpes, ce n'est pas le meilleur moyen de maîtriser son poids.
16 novembre 2006
Mauvaise pente
Aujourd"hui +2.6 kg par rapport à il y a 15 jours.
Poids aujourd'hui : 126.1 kg
Soit cumulé estimé depuis fin novembre 2004 : 41.9 kg reste 21,1 kg à perdre.
Nounours en guimauve, pizza, sandwichs, chocolat, biscuits apéritifs, tartes, pâtes, ... et plus de vélo. Voilà la cause de cette reprise. La tendance à la boulimie revient à petits pas. Que se passe-t-il ? Je ne sais pas, je n'ai pas encore analysé. Et la semaine prochaine je serais en déplacement toute la semaine, dont 4 jours au Maroc, cela ne va pas contribuer à un bon équilibre alimentaire !
01 novembre 2006
Pesée (depuis longtemps)
Aujourd"hui -0.5 kg par rapport à je-ne-sais-plus-quand
Poids aujourd'hui : 123.5 kg
Soit cumulé estimé depuis fin novembre 2004 : 44.5 kg reste 18,5 kg à perdre.
J'ai racheté une balance. Une qui utilise des piles normale, elle fait aussi calcul de la masse corporelle mais je n'arrive pas à la faire fonctionner. Je vais pouvoir recommencer surveiller mon poids.
19 août 2006
Ma balance ne fonctionne plus (ou Enooorme 2)
La pile de ma balance doit être morte. Or, pour la changer il me faut aller dans un magasin de réparation au fin fond de Roubaix. Donc pour l'instant je ne peux pas connaître mon poids.
N'empêche que ...
Entre les apéros vierzonnais et les bonnes choses à manger en Italie, je suis sûr d'avoir grossi. Ce qui me chagrine, c'est mon incapacité chronique et endémique à ne pas réussir à me restreindre dans des situations nutrionnellement périlleuses. Avec des journées pluvieuses italiennes, les mauvais réflexes surgis de l'enfance, s'empiffrer pour ne pas s'ennuyer, sont réapparus même si j'espère avoir limité les dégâts.
Ce qui m'ennuie plus, c'est qu'à part une fois, je n'ai pas fait de jogging, une activité sportive bon marché qui me permettrait de recommencer à perdre. Je ne suis pas sûr que mon squelette et mes articulations supportent ce genre d'activité. Reste alors la natation, le problème des horaires (et du prix malgré les abonnements) reste entier. Je verrais bien à la rentrée.
23 juillet 2006
Pesée d'avant-vacances
Aujourd"hui +0.0 kg par rapport à je-ne-sais-plus-quand
Poids aujourd'hui : 124.0 kg
Soit cumulé estimé depuis fin novembre 2004 : 44.0 kg reste 19 kg à perdre.
L'objectif a changé. Mon toubib m'a donné une fourchette de poids plus haute que celle de l'IMC standard : entre 100 et 110 kilos au regard de mon ossature. Un calcul sur Doctissimo me disait 109 kg. Je fixe donc à 105 kilos. Mon objectif pour ces vacances est de perdre 5 kilos voire 6 pour faire un compte rond. C'est bien dommage de ne pas pouvoir des plats, de la charcuterie et du fromage italien !
19 mai 2006
Pesée depuis 3 semaines
Aujourd"hui +0.7 kg par rapport à je-ne-sais-plus-quand
Poids aujourd'hui : 124.0 kg
Soit cumulé estimé depuis fin novembre 2004 : 44.0 kg reste 34 kg à perdre.
Ca ne peut plus durer ! Cela fait des mois que j'oscille, je ne maigris plus. Je suis d'autant plus surpris que cette semaine je pensais avoir fait attention. Peut-être suis-je arriver à un pallier qui, pour le franchir, il va falloir vraiment être drastique d'une part, et aussi faire du sport.
22 avril 2006
Reprise (des hostilités)
Aujourd"hui +1.4 kg par rapport à je-ne-sais-plus-quand
Poids aujourd'hui : 124.5 kg
Soit cumulé estimé depuis fin novembre 2004 : 43.5 kg reste 34,5 kg à perdre.
Je n'ai pas fait attention, je me suis un peu relâché. Je pense que j'avais même repris un peu plus puis redescendu. Ce qui compte c'est que je reprends avec sérieux, pas "lundi" comme beaucoup que je connais ou comme j'ai déjà fait !
PS: hier j'étais à la médecine du travail, le poids était identique, donc ma balance doit être correcte.